月經(jīng)流不干凈，可能和子宮內(nèi)膜病變或者子宮肌瘤有關(guān)，需要去醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，遵從醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行針對性的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)一步治療。月經(jīng)期女性的身體相對比較虛弱，在這期間需要做好保暖措施，避免著涼。

舉措建議

月經(jīng)期需要靜養(yǎng)，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，每天保證足夠的睡眠時間，心情放松，在月經(jīng)期的時候，女性需要做好外陰的護(hù)理，保持外陰清潔，可以用溫開水清洗外陰，在月經(jīng)期女性飲食注意，避免吃辛辣食物。