孩子膝蓋和腳踝疼的因素有很多，比如孩子在奔跑玩耍的時候運(yùn)動量過大，造成膝蓋和腳踝處的損傷而出現(xiàn)的疼痛；也可能是因為孩子身體缺鈣引起的。如果膝蓋和腳踝疼的不是太嚴(yán)重，可以通過休息和熱敷的方法緩解疼痛。

舉措建議

如果膝蓋、腳踝疼比較嚴(yán)重，需要帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，給孩子進(jìn)行針對性的調(diào)理，并遵從醫(yī)生指導(dǎo)，給孩子進(jìn)行鈣的補(bǔ)充，在日常飲食方面，可以給孩子選擇一些純牛奶、蝦皮、骨湯類等食物。