導致月經(jīng)推遲的原因有很多種，其中比較常見的是周圍環(huán)境改變，心情緊張，焦慮或者生活壓力大，這些因素都有可能會導致下丘腦-垂體-卵巢軸失調，從而導致出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，大多數(shù)情況下不用過于擔心，也不用做特殊治療。

舉措建議

建議在生活中做好自我調理，有規(guī)律的作息和飲食，不要熬夜，保持好充足的休息。在飲食上要注意保持清淡，不要吃一些辛辣刺激，生冷的食物，可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉活動，不僅能夠促進新陳代謝，也可以讓自己的心情更加舒暢。