月經(jīng)肚子疼考慮是痛經(jīng)，在月經(jīng)期要注意飲食：不要吃生冷刺激性的食物，這些食物會加重癥狀?？梢远嗪刃厮?，或者是在醫(yī)生指導下吃一些緩解痛經(jīng)的藥物。非月經(jīng)期要加強鍛煉，鍛煉能夠促進血液循環(huán)，對緩解痛經(jīng)也是有幫助的。

舉措建議

經(jīng)期一定要注意保暖，特別是腹部的保暖，可以給小腹部放一個熱水袋能夠緩解疼痛。如果痛經(jīng)的癥狀特別明顯的話，也可以去咨詢醫(yī)生，在非經(jīng)期做些針灸或者按摩，在下次月經(jīng)來潮的時候肚子疼的情況也是會明顯改善的。