哺乳期沒有食欲可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，讓自己的飲食更加地多元化，刺激自己的食欲。如果正餐吃的少的話，可以多吃水果蔬菜來促進(jìn)消化。沒有食欲同時也可能是運(yùn)動量過少造成的，適量地多做一些有氧運(yùn)動也是能夠增加食欲的。

舉措建議

哺乳期沒有食欲的話，不要自己隨便地用藥，以防止對哺乳期的寶寶造成什么負(fù)面影響。除了飲食加運(yùn)動方面的調(diào)理之外，孕婦還需要調(diào)整自己的心態(tài)，不要出現(xiàn)緊張抑郁的負(fù)面情緒，良好的情緒狀態(tài)也是能夠增加食欲的。