父母在寶寶睡覺(jué)之前可以適當(dāng)?shù)奈股倭康乃?，但最好控制?00毫升左右，盡量不要喝太多。因?yàn)閷殞氃谌粘Ｉ钪锌梢酝ㄟ^(guò)母乳或其他的食物來(lái)攝取水分，如果晚上喝太多水，也容易影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

如果寶寶還處于哺乳期，不能吃其他輔食的話，媽媽可以適當(dāng)多給孩子喝一些溫開(kāi)水；如果寶寶已經(jīng)可以吃其他食物了，父母可以多給寶寶吃一些新鮮的蔬菜水果，既可以補(bǔ)充水分又能補(bǔ)充維生素。