女性經(jīng)常上火，有可能是由于天氣比較干燥，平時有不良的飲食和生活習(xí)慣，睡眠質(zhì)量不好，情緒因素等原因所導(dǎo)致的，在上火的時候要注意多喝一些溫水，如果上火比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些去火的藥物來緩解癥狀。

舉措建議

平時飲食要以清淡為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜，粗纖維食物等等，少吃辛辣刺激的飲食，晚上要有足夠的休息時間，平時注意保持平和的心態(tài)，避免情緒大起大落，所處的室內(nèi)需要適當(dāng)?shù)脑黾訚穸?，勤開窗通風(fēng)。