首先應(yīng)該測量一下具體的體溫，如果是低燒，可以暫時在家使用物理方法做降溫處理，比如溫水洗浴、用濕毛巾擦拭額頭、腋下等部位。

但是如果是高燒，則最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服適量的退燒藥，期間應(yīng)該多觀察自身的病情，如果病情嚴(yán)重，最好及時就診。

舉措建議

平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活方式以及飲食習(xí)慣，不要熬夜，保證良好的睡眠質(zhì)量，在飲食方面可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，最好不要進(jìn)食辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物。

室內(nèi)要注意通風(fēng)透氣，保持空氣的清新潔凈，在身體允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。