一般來說，感冒咳嗽是可以吃適量的桂圓，因?yàn)楣饒A富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)，微量元素等，有利于提高身體的免疫力，有利于感冒咳嗽的恢復(fù)，但注意不要過多地食用桂圓，以免上火，出現(xiàn)癥狀的加重等。

舉措建議

1.注意休息，不要過度勞累，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間，盡量不要熬夜，注意保暖，以免再次受涼。

2.飲食清淡，合理膳食，搭配均勻，營(yíng)養(yǎng)均衡，建立科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃生冷辛辣油膩刺激的食物，多喝熱水。

3.不要過度緊張，保持心情舒暢。