女生乳頭內(nèi)陷要根據(jù)內(nèi)陷的程度采用不同的方法，如果說乳房大小正常，只是部分凹陷，可以通過自己用手牽拉等進行乳頭的調(diào)節(jié)，如果乳房較小，無乳頸，可以通過吸奶器等進行乳頭的調(diào)整，如果乳頭不見大小，并且凹陷比較嚴重，要配合臨床醫(yī)生的指導和建議，采用手術(shù)等方式進行治療。

舉措建議

1.平時注意乳房衛(wèi)生，選擇舒適柔軟性透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)衣，選擇舒適適宜的內(nèi)衣，盡量不要穿太緊的內(nèi)衣。

2.不要過度緊張，保持心情舒暢，放松精神，緩解壓力，保持平和的心態(tài)。

3.時刻觀測乳房的情況，及時采取科學合理的措施進行調(diào)整。