風寒咳嗽可以吃什么
2020-04-29
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一般來說,風寒咳嗽可能是由于機體受到寒邪的侵擾,從而引起肺氣失調(diào)等引起的咳嗽,盡量不要選擇涼性的食物,可以通過食療等方式進行緩解癥狀,吃一些姜糖水,或者是紫蘇葉水,姜蔥粥煮大蒜水等,進行緩解癥狀。
舉措建議
1.注意飲食清淡,少吃一些肥甘厚味,少吃生冷刺激油膩的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
2.注意保暖,盡量不要再受涼,隨著天氣和溫度的變化,及時添加衣物。
3.不要過度緊張,不要過度擔心,緩解情緒,放松精神,保持心情舒暢。
4.平時可以配合適當?shù)捏w育鍛煉。