孕婦出現(xiàn)貧血頭暈，這是由于鐵元素的攝入量不夠而造成的，隨著懷孕的月份越來(lái)越大，孕婦身體需要的鐵質(zhì)會(huì)比之前多。若是鐵質(zhì)沒(méi)有及時(shí)的得到補(bǔ)充，就會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，從而造成頭暈?？梢酝ㄟ^(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理幫助改善貧血癥狀，可以多吃一些含鐵的東西，例如動(dòng)物的肝臟，比如豬血或者豬肝等這些含鐵量都很高，孕婦1周可以吃1到2次。同時(shí)可以經(jīng)常吃一些紅色的肉類，幫助補(bǔ)鐵以及蛋白質(zhì)。還可以吃黑木耳、黑芝麻等。

舉措建議

建議可以喝一些橙汁或者是番茄汁、草莓，或者柚子等這些，它們都是具有VC比較高的食物，也可以幫助補(bǔ)鐵。平時(shí)對(duì)于降血壓的食物要少吃，以免血壓低造成頭暈。不要吃生冷的食物，比如冷飲，沙冰等。