哺乳期乳房有小疙瘩一般可以做局部按摩或者是用熱毛巾進(jìn)行熱敷，這樣有助于局部血液循環(huán)，從而使乳汁排出。

哺乳期乳房有小疙瘩有可能是因乳汁堵塞乳管所致，同時(shí)也有可能是因乳腺炎引起，如果是因乳腺炎引起需要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，對(duì)癥治療。

舉措建議

1.平時(shí)盡量養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，保證睡眠充足，避免身體過于勞累。

2.飲食盡量不要吃辛辣和刺激性生冷食物，盡量保持食物的多樣性，多吃營養(yǎng)豐富食物。

3.睡覺時(shí)盡量避免壓迫乳房。