哺乳期乳房有硬疙瘩疼，可用溫熱的毛巾放在乳房部位熱敷，有助于增加局部的血液循環(huán)，用手輕柔地按摩，促使乳汁排出，有助于緩解疼痛。

乳房部位有硬疙瘩，多與乳汁淤積、擠壓等原因有關，容易出現(xiàn)腫脹和疼痛的情況。

舉措建議

哺乳期盡量不吃容易抑制乳汁分泌的食物，比如韭菜、人參和麥芽，盡量保持飲食清淡，如果身體患有疾病，用藥時需謹慎。

日常最好不要挑食，做到葷素搭配，有利于提高乳汁的質(zhì)量，喂養(yǎng)期間盡量不要過多的吃巧克力。