月經(jīng)少黑有血塊，可能是氣滯血瘀等引起的月經(jīng)不調(diào)，平時注意保暖，避免腹部受涼，可以喝紅糖姜茶等緩解癥狀，若情況嚴(yán)重，及時到醫(yī)院進(jìn)行激素六項檢查和超聲檢查，明確子宮，卵巢功能是否有異常，采取科學(xué)合理的措施進(jìn)行治療。

舉措建議

1.找到原因，對癥治療，不要過度緊張，不要煩躁，保持心情舒暢。

2.平時飲食清淡，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，搭配均勻，營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

3.月經(jīng)期間注意盡量不要碰涼水，不要喝冷飲等。