月子里手指發(fā)麻，一般來說，月子期間是產(chǎn)婦調(diào)理的關(guān)鍵時(shí)期，注意手指不要受涼，盡量不要碰冷水，也不要碰涼的食物，睡覺的時(shí)候也要注意手指的保暖，不要受涼，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些含高蛋白類食物，及時(shí)氣血補(bǔ)充。

舉措建議

1.月子期間情緒穩(wěn)定，不要過度緊張，不要過度憂慮，保持心情舒暢，放松精神。

2.飲食均衡合理，膳食搭配均勻，少食辛辣生冷刺激油膩的食物。

3.注意休息，不要過度勞累，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間，不要做重活。