人流后陰道松弛，注意可以配合適宜縮肛法鍛煉盆底肌肉，科學(xué)合理的規(guī)律鍛煉，幫助恢復(fù)陰道彈性等，也可以通過適當(dāng)?shù)奶岣兀瑠A緊陰部等恢復(fù)陰道緊致，不要盲目自行買縮陰產(chǎn)品，平時(shí)規(guī)律的鍛煉，可以恢復(fù)陰道彈性。

舉措建議

1.未打算懷孕前，積極進(jìn)行科學(xué)的避孕措施，以免意外懷孕。

2.人流后注意身體恢復(fù)，不要受涼，注意保暖，避免不科學(xué)的性生活。

3.平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，多食高蛋白類，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)高的食物。

4.注意陰部衛(wèi)生，保持干燥清潔。