人流后陰道松弛，注意可以配合適宜縮肛法鍛煉盆底肌肉，科學合理的規(guī)律鍛煉，幫助恢復陰道彈性等，也可以通過適當的提肛，夾緊陰部等恢復陰道緊致，不要盲目自行買縮陰產品，平時規(guī)律的鍛煉，可以恢復陰道彈性。

舉措建議

1.未打算懷孕前，積極進行科學的避孕措施，以免意外懷孕。

2.人流后注意身體恢復，不要受涼，注意保暖，避免不科學的性生活。

3.平時注意營養(yǎng)補充，及時調整狀態(tài)，多食高蛋白類，營養(yǎng)物質高的食物。

4.注意陰部衛(wèi)生，保持干燥清潔。