月經(jīng)是黑色的，有可能是因為婦科疾病引起的，可能是因為氣血不暢，經(jīng)血淤積不能順利排出導(dǎo)致的，具體的原因最好去正規(guī)醫(yī)院婦科，?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下做相關(guān)檢查，再根據(jù)檢查結(jié)果，采取對癥的方法治療。

舉措建議

來月經(jīng)期間要加強(qiáng)營養(yǎng)，食物要多樣化，營養(yǎng)要均衡，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，加強(qiáng)保暖，避免受涼，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，要保持良好的心情，避免精神過度緊張，及時改掉不良的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足的睡眠。