月經是黑色的，有可能是因為婦科疾病引起的，可能是因為氣血不暢，經血淤積不能順利排出導致的，具體的原因最好去正規(guī)醫(yī)院婦科，?？漆t(yī)生的指導下做相關檢查，再根據檢查結果，采取對癥的方法治療。

舉措建議

來月經期間要加強營養(yǎng)，食物要多樣化，營養(yǎng)要均衡，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，加強保暖，避免受涼，學會自我調節(jié)情緒，要保持良好的心情，避免精神過度緊張，及時改掉不良的生活習慣，不熬夜，保證充足的睡眠。