產(chǎn)后睡覺手麻，有可能是長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，神經(jīng)或者是血管受到壓迫引起的，要及時(shí)更換睡姿，可選擇仰臥位或者側(cè)臥位，要交替進(jìn)行，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，也有可能是頸椎疾病或者腦血管疾病引起的。

舉措建議

產(chǎn)后要多注意休息，生活作息要有規(guī)律，不熬夜，保證充足的睡眠，家屬要幫助產(chǎn)婦照顧寶寶，在睡覺之前可用溫水泡腳或者用溫水洗澡，有利于緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量，居住環(huán)境要保持溫度和濕度適宜，并且會經(jīng)常開窗通風(fēng)。