在哺乳期著涼，感冒的話，建議女性盡量不要私自用藥，因為私自用藥可能會掌握不好藥物的劑量，從而對寶寶的人體健康造成影響。

在感冒的期間，女性應該要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因為這些食物富含了豐富的維生素，可以增強體質。

舉措建議

在日常的生活中，女性應該要多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習慣不要經常熬夜，不然會引起感冒。

同時，女性應該要適當的到戶外進行一些體育鍛煉，因為適當地進行體育鍛煉，可以增強自身的抵抗力。