女性在哺乳期如果覺得頭痛、惡心，可能是睡眠休息不足造成的，此時應(yīng)當(dāng)多抽出時間休息一下，同時多吃點(diǎn)營養(yǎng)食物。

產(chǎn)后女性如果低血糖，也可能頭疼惡心?？梢缘结t(yī)院查一下血糖，低血糖人士可以吃點(diǎn)含鐵量高的食物。

舉措建議

避免吸煙和飲酒，盡量不要熬夜，避免身體勞累或者是受涼。調(diào)整好自己的產(chǎn)后心態(tài)，多想辦法放松身心，避免心理壓力過大。

哺乳期的女性別每天總是悶在家里面坐著，可以適當(dāng)?shù)睾粑迈r空氣，多活動鍛煉身體。