一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)的情況屬于月經(jīng)不調(diào)或月經(jīng)紊亂，造成這種情況的的原因較多，與情緒、著涼、藥物使用都有關(guān)系。

需要注意這種情況是偶然一次出現(xiàn)還是經(jīng)常性出現(xiàn)。如果只是偶然性出現(xiàn)那么不用過(guò)于擔(dān)心，如果出現(xiàn)頻繁就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查原因，以便早做治療。

舉措建議

1、月經(jīng)期間要調(diào)節(jié)好情緒，盡可能保持心情愉悅。

2、注意飲食習(xí)慣，不要吃生冷辛辣的食物，保持三餐規(guī)律。

3、注意保暖，尤其是腹部的保暖?？梢远嗪葻崴陆?jīng)期間手腳都要注意不要碰冷水。

4、作息規(guī)律，不要熬夜。