濕氣重多與氣候和環(huán)境有關(guān)，平時需要做好防潮工作，盡量不要居住在暑濕的環(huán)境中，濕氣重容易出現(xiàn)頭身困重、四肢酸楚的情況。

平時可經(jīng)常讓孩子喝薏仁湯，有健脾益胃、補肺清熱、去風(fēng)勝濕的效果，有較好的祛濕效果。

舉措建議

平時還可以讓孩子堅持參加體育鍛煉，通過運動排汗，有助于使體內(nèi)的毒素通過汗液排出。

經(jīng)常讓孩子吃溫?zé)岬氖澄?，即使是在炎熱的夏季，盡量不要讓孩子過度貪涼，吃過多的冷飲和冰糕，防止加重濕氣重的情況。