懷孕54天了嘔吐厲害，不要過于緊張，早孕反應的程度根據(jù)每個人是不一樣的，對于嘔吐厲害的孕婦 需要盡量少食多餐，避免出現(xiàn)饑餓狀態(tài)。

而且，需要多吃一些孕婦喜愛的食物，經(jīng)常備一些喜歡的小食在身邊。

舉措建議

1.孕期出現(xiàn)早孕嘔吐反應，癥狀嚴重，需要及時喝水，補充機體水液，保證代謝正常，確保不會影響胎兒發(fā)育。

2.嘔吐癥狀嚴重情況下，孕婦需要保持充分休息時間，一般是不建議應用藥物治療，保持健康生活習慣即可，隨著孕周增加癥狀會緩解。