坐月子見風出現腰疼的癥狀時，需要立即采取對應的處理，可以用毛巾進行局部熱敷，輕柔按摩推拿起到緩解疼痛的作用。

若是疼痛嚴重時就可以到當地醫(yī)院診治，可在醫(yī)生的囑咐下服用一些緩解疼痛的藥物進行治療。

舉措建議

月子期間要做好保暖工作，不要受風著涼，以免出現感冒或是后遺癥，適當的補充一些水分，注意休息，不要熬夜。

飲食方面要清淡，合理安排食物的攝取，葷素搭配，多吃一些有助于奶水分泌的食物，放松心態(tài)。