如果癥狀比較輕微，可以暫時在家通過補充大量的水分，多排尿，用適量的生理鹽水漱口，多臥床休息等方式來緩解癥狀。

但是如果疼痛明顯，最好立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服針對性的藥物治療。

舉措建議

平時的飲食以清淡為主，少吃或者不吃油膩、辛辣刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持積極樂觀的心態(tài)。

多留意天氣變化，及時做好防寒保暖的措施，可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高自身的免疫力。