如果情況不是很嚴(yán)重，可以暫時(shí)不去醫(yī)院就診，正常情況下只要病情沒(méi)有繼續(xù)惡化，一般一周左右就可以自愈。

但是如果癥狀比較明顯，最好及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物治療。

舉措建議

建議補(bǔ)充適量的水分，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食以清淡為主，少吃或者不吃辛辣刺激性的食物。

多休息，保證充足的睡眠，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步，瑜伽等，注意天氣變化，及時(shí)做好防寒保暖的措施。