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兩歲寶寶缺鈣吃什么鈣比較好

2020-04-16
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如果寶寶比較缺鈣,影響了正常生長(zhǎng)發(fā)育的話,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的吃一些鈣補(bǔ)充劑。如果沒(méi)有檢查出特別缺鈣的話,是不用額外的補(bǔ)充一些鈣補(bǔ)充劑的。可以通過(guò)飲食的調(diào)整來(lái)補(bǔ)充鈣,多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物,例如豆制品,奶制品以及一些海鮮產(chǎn)品等,都可以補(bǔ)充比較多的鈣。

舉措建議

平時(shí)可以多讓寶寶曬曬太陽(yáng),促進(jìn)人體維生素D的合成,有助于增強(qiáng)對(duì)鈣的吸收。另外也可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些魚肝油,有助于鈣的吸收補(bǔ)充鈣。可以讓寶寶做一些舒緩的運(yùn)動(dòng),來(lái)提高身體的免疫力和抵抗力。

郝虎
郝虎主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 兒科
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