兩歲寶寶吃什么鈣好呢
2020-04-03
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鈣劑可分碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣、碳酸氫鈣等,鈣劑吸收量也不同,鈣含量也不同,需要根據(jù)孩子的情況進(jìn)行選擇。
兩歲的孩子可以選擇一些小兒鈣、乳酸鈣雖然含量不是很高,但是吸收效果較好。
舉措建議
平時(shí)可以多帶孩子到戶外活動(dòng),曬曬太陽,有助于鈣的吸收,增加一些運(yùn)動(dòng)量,提高身體的抵抗力和免疫。
補(bǔ)充鈣時(shí)也要補(bǔ)充一些維生素,多吃一些新鮮的蔬菜水果,葷素搭配,合理安排食物的攝取,均衡營(yíng)養(yǎng)。