備孕好幾個月了，沒有懷上也是正常的。懷孕需要一定的時機，并不是有進行性生活，正在避孕，就能夠立馬懷上。如果超過一年以上沒有懷孕的話，可能患有不孕癥，需要及時進行檢查并積極進行治療?？赡苁浅霈F(xiàn)一些輸卵管堵塞或者患有一些嚴(yán)重的婦科疾病。

舉措建議

要注意適當(dāng)?shù)倪\動，提高身體的抵抗力和免疫力，但是避免進行劇烈運動。也要注意飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些粗糧，補充膳食纖維。另外要注意以少食多餐的原則進食，避免出現(xiàn)消化不良的情況。要注意休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。