備孕好幾個(gè)月了，沒(méi)有懷上也是正常的。懷孕需要一定的時(shí)機(jī)，并不是有進(jìn)行性生活，正在避孕，就能夠立馬懷上。如果超過(guò)一年以上沒(méi)有懷孕的話，可能患有不孕癥，需要及時(shí)進(jìn)行檢查并積極進(jìn)行治療?？赡苁浅霈F(xiàn)一些輸卵管堵塞或者患有一些嚴(yán)重的婦科疾病。

舉措建議

要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力和免疫力，但是避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。也要注意飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些粗糧，補(bǔ)充膳食纖維。另外要注意以少食多餐的原則進(jìn)食，避免出現(xiàn)消化不良的情況。要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。