如果備孕一年還沒(méi)有懷上的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。男女雙方都需要進(jìn)行檢查，男方需要進(jìn)行一些精液方面的檢查，查看精子的質(zhì)量。女性需要做比較多的檢查，可能需要進(jìn)行彩超檢查，觀察子宮，盆腔的情況。另外可能還需要進(jìn)行輸卵管造影，查看輸卵管是否出現(xiàn)堵塞。

舉措建議

孕期間要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮，保持愉快的心情，避免內(nèi)分泌失調(diào)。另外要注意調(diào)理好身體，多吃一些粗糧，補(bǔ)充膳食纖維。多吃新鮮的水果蔬菜，盡量不要吃含有激素的食物或者藥物。要注意做好保暖措施，減少感冒情況的發(fā)生。