在備孕期間，做好身體的調(diào)理，積極在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好一些檢查?？梢栽趥湓衅陂g做好一些孕前檢查，包括常規(guī)檢查和婦科方面的檢查，做好優(yōu)生優(yōu)育的措施。要注意備孕期間多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些蛋白質(zhì)比較多的食物，使身體達(dá)到一個(gè)比較好的狀態(tài)。

舉措建議

備孕期間要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮，壓力不要過(guò)大，順其自然。盡量在排卵期同房，有利于提高受孕的幾率。要注意做好保暖措施，盡量不要著涼感冒，減少一些常見(jiàn)疾病的發(fā)生。要注意少吃一些辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物。