懷孕吃太多涼的怎么辦
2020-04-15
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在懷孕期間是不建議吃太多涼的食物的,生冷的食物會(huì)刺激到胃部,引起腹痛腹瀉等情況,如果出現(xiàn)身體不舒服的話,最好及時(shí)去醫(yī)院做檢查,在腹瀉的情況下和根據(jù)醫(yī)囑用一些益生菌調(diào)理腸道菌群。
舉措建議
懷孕期間飲食最好以清淡易消化為主,平時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜,粗纖維食物,奶制品,蛋類(lèi)等等,少吃生冷刺激辛辣的食物,平時(shí)飲食要注意少食多餐,孕期要多注意控制體重,在飯后可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉健?/p>