生完孩子提高記憶力可以吃一些含磷脂高的食物來補充大腦所需要的，比如吃魚頭，核桃，花生等，或者可以多做一些鍛煉，也可以玩一些腦力的游戲來提高記憶力。同時也要降低壓力，否則的話壓力過大也會導(dǎo)致大腦空白。

舉措建議

生完孩子之后需要補充大量的營養(yǎng)，尤其是母乳喂養(yǎng)的，因為寶寶要吸收一部分營養(yǎng)，單純的指示，吃一些下奶的食物是不行的，需要多吃一些營養(yǎng)成分比較高的，以保證自身的營養(yǎng)需求，同時產(chǎn)后分泌物紊亂的話也會影響記憶力的。