奶量充足的情況下補充維生素D可以促進鈣吸收，例如牛奶、海產(chǎn)品。這類食物鈣含量比較豐富，平時可以適當多吃一點。

在天氣比較晴朗的時候，可以帶寶寶出去曬曬太陽，注意不要讓太陽直射寶寶眼睛。對鈣的吸收也是有幫助的。

舉措建議

1.寶寶補鈣可以選擇多吃一些豆類食品或者是奶類的食物，還可以吃些芝麻醬、蝦皮等等。

2.當寶寶喝奶引起腹部不適時，就要適當?shù)恼{(diào)整飲食，可以通過服用鈣劑來補充鈣。

3.還要注意補鈣不要一次補太多，補太多反而吸收率會變低。