孕早期出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象和消化不良有關(guān)，腸道內(nèi)產(chǎn)生了大量氣體，所以才會(huì)出現(xiàn)脹肚子的情況，可以吃一些容易消化的食物，比如小米粥、雞蛋羹、瘦肉粥等。減少食用易引起脹肚的食物，可以減輕消化負(fù)擔(dān)，改善腹脹的現(xiàn)象。

舉措建議

孕初期出現(xiàn)脹肚的現(xiàn)象，在飯后可適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，能夠幫助食物消化。但是要注意不能隨便服用藥物，會(huì)對(duì)胎兒造成影響，可以調(diào)理一下飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃多餐，多吃一些青菜水果，少吃油膩性食物。