備孕期間在飲食上并沒有禁忌。但為身體健康考慮，在備孕期間不要吃生冷刺激的食物，以免引起腹瀉，在腹瀉嚴(yán)重時還需要服用藥物，會影響備孕的進(jìn)程。備孕期間也要戒煙戒酒，避免飲用咖啡、濃茶。

舉措建議

備孕期間可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如豆制品、奶制品、雞肉、魚肉、瘦肉、雞蛋等，能夠增強(qiáng)身體抵抗力，有利于優(yōu)生優(yōu)育。也可以多吃一些水果，比如葡萄、蘋果、柚子、獼猴桃等，保持營養(yǎng)攝入充足。