高齡產(chǎn)婦妊娠的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較大，所以在孕前可以對(duì)全身進(jìn)行檢查，如果患有疾病，應(yīng)在治愈后備孕。

女性應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，盡量不要過于勞累，否則可能會(huì)降低懷孕的幾率。另外女性可以每天按時(shí)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力。

舉措建議

1.飲食上需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量多吃新鮮的果蔬，保證身體攝入充足的營(yíng)養(yǎng)成分。

2.根據(jù)自身體征的變化，及時(shí)增添或減少衣物，避免著涼。如果患上感冒，不要隨意服用藥物，需根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用感冒藥。

3.在備孕期間最好不要飲酒，因?yàn)榫凭赡軙?huì)影響卵子的質(zhì)量，從而影響胎兒發(fā)育。