高齡產(chǎn)婦孕前可以吃一些牛肉、豬肉、雞肝、蛋類等食物，還可以吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，這樣對(duì)于自己身體健康以及胎兒發(fā)育是很重要的，最好還要到醫(yī)院做一下孕前檢查，定期補(bǔ)充葉酸，可以幫助孩子健康發(fā)育。

舉措建議

對(duì)于大齡產(chǎn)婦來說要時(shí)刻注意胎兒的情況，要注意定期到醫(yī)院進(jìn)行孕檢，定期補(bǔ)充一些葉酸和其他維生素，有助于自己孩子的發(fā)育，同時(shí)要注意平時(shí)不要熬夜，不要有焦慮的心情，要放輕松，保持健康生活習(xí)慣。