在懷孕孕婦如果出現(xiàn)了惡心嘔吐的情況，那么就應(yīng)該要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，避免吃太多油膩的食物。

維生素B6可以防治妊娠嘔吐，所以在日常的時候，孕婦可以適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素B6的水果。

舉措建議

部分體質(zhì)的孕婦是可以通過鍛煉來緩解孕吐的情況，所以在日常的生活中，孕婦可以適當?shù)牡綉敉膺M行一些散步。

在日常的生活中，孕婦應(yīng)該要保證充足的睡眠，因為如果睡眠質(zhì)量比較差的話，是有可能會加重孕吐的情況。