懷孕三個(gè)月了腰疼這個(gè)屬于正?，F(xiàn)象，伴隨著寶寶在體內(nèi)一天一天的長(zhǎng)大，孕媽媽的重心也會(huì)漸漸地向前轉(zhuǎn)移,為了在走路或站立的時(shí)候讓身體保持平衡,都會(huì)把自己的肩部和頭部向后仰，保持這個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，肚子向前傾就會(huì)變成常態(tài)，這個(gè)姿勢(shì)會(huì)擠壓到我們的脊柱，長(zhǎng)期積壓的話就會(huì)感覺(jué)腰酸背痛，所以這個(gè)時(shí)候我們就要好好休息，這樣可以緩解這種癥狀。

舉措建議

建議不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，多休息休息，這樣可以緩解因懷孕擠壓脊柱的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)淖咦呗肥强梢缘?，而且?duì)孕媽媽也有好處，但是當(dāng)感覺(jué)累的時(shí)候就要停下來(lái)休息休息了，臥床休息是最好的，或者可以其買(mǎi)一些相應(yīng)的孕期用品，可以適當(dāng)?shù)木徑庖幌掳Y狀。