寒咳嗽煲蘿卜湯。蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用，寒咳嗽煲瘦肉蘿卜湯。即做到預防和治療的雙重效果。

原因分析

蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有特殊作用。做法就是把蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，可以清熱，解毒，祛寒，防治感冒

舉措建議

加強體育鍛煉，天冷了，多穿些厚衣服。多吃新鮮的水果蔬菜。