對于便秘的小兒來說，在日常的生活中，要多進食新鮮的蔬菜水果，飲食要均衡，避免食物過于精細，可以適當增加粗糧的攝入量，蔬菜、水果、粗糧中含有豐富的膳食纖維，進入腸道后可以快速吸收腸道內(nèi)的水分，使大便量增加，促進排便。

舉措建議

在日常的生活中要注意適當多飲水，增加腸道的含水量，避免大便秘結(jié)的情況，還要注意適當增加身體活動，促進腸蠕動的發(fā)生，可以以肚臍為中心，用手掌做順時針的腹部按摩，以便促進腸蠕動的發(fā)生。