通常情況下，在備孕的期間是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┤~酸鐵片的，葉酸鐵片可以有效地預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形和脊柱裂，對于胎兒的健康發(fā)育是有一定的好處的。

在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)，還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些其他的營養(yǎng)物質(zhì)，保證營養(yǎng)的全面性。

舉措建議

在備孕的期間，應(yīng)該要多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，盡量避免使用過于辛辣刺激的食物。

同時(shí)，在這一個(gè)時(shí)間段內(nèi)應(yīng)該要保持良好的心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動，這樣可以有效地增加受孕的概率。