可以先去醫(yī)院查明月經(jīng)不調(diào)的原因，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用專門的藥物。

平時(shí)應(yīng)保證心情愉悅，還應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜。另外應(yīng)注意私處的衛(wèi)生，每天按時(shí)更換內(nèi)褲，用溫水清洗私處。

舉措建議

1.期間不要過度節(jié)食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，避免暴飲暴食。

2.盡量不要吸煙、飲酒。

3.選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式，在運(yùn)動(dòng)后注意保暖和補(bǔ)充水分。

4.平時(shí)如果患上感冒等疾病，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服藥，避免擅自用藥。