女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，可以通過生活上的調(diào)理以及飲食上的調(diào)整來進(jìn)行改善，如果月經(jīng)不調(diào)的情況比較嚴(yán)重，也可到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些對(duì)癥改善的藥物。

女性內(nèi)分泌紊亂，情緒異常，婦科疾病感染等等原因都可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)。

舉措建議

月經(jīng)不調(diào)期間要保證充足的作息，保持良好的心態(tài)，避免熬夜，不要有過大的情緒波動(dòng)，多吃清淡易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩辛辣以及容易引起上火的食物。

平時(shí)也要做好性生活時(shí)的衛(wèi)生工作，不要進(jìn)行不潔的性生活。