如果月經(jīng)推遲在一周左右的時(shí)間，而且月經(jīng)周期在35天以內(nèi)的話，可以先先觀察下，可能是情緒和生活習(xí)慣影響引起月經(jīng)推遲的。

若是月經(jīng)超過一周的時(shí)間沒有來的話，可立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行診治，查明引起的原因后再進(jìn)行對癥的治療。

舉措建議

保持心情舒暢和充足的睡眠，不要熬夜，飲食方面要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，盡量避免食用過甜、辛辣、生冷且?guī)в写碳ば缘氖澄铩?/p>

平時(shí)可以增加一些運(yùn)動(dòng)量，提高身體的抵抗力，合理安排食物攝取。