如果月經推遲在一周左右的時間，而且月經周期在35天以內的話，可以先先觀察下，可能是情緒和生活習慣影響引起月經推遲的。

若是月經超過一周的時間沒有來的話，可立即到當地醫(yī)院進行診治，查明引起的原因后再進行對癥的治療。

舉措建議

保持心情舒暢和充足的睡眠，不要熬夜，飲食方面要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，盡量避免食用過甜、辛辣、生冷且?guī)в写碳ば缘氖澄铩?/p>

平時可以增加一些運動量，提高身體的抵抗力，合理安排食物攝取。