腰間盤(pán)突出多是由于勞累、遺傳以及病變導(dǎo)致的，女性還會(huì)因?yàn)閼言卸鴮?duì)腰部造成更大壓力，會(huì)增加腰間盤(pán)突出的幾率，女性平時(shí)較長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋，會(huì)對(duì)腰部造成損傷，然后就會(huì)引發(fā)腰間盤(pán)突出或者腰肌勞損。

舉措建議

腰間盤(pán)突出嚴(yán)重的話(huà)需要手術(shù)治療，平時(shí)也可以做一些針灸、牽引、理療以及按摩等緩解病情，建議到專(zhuān)業(yè)的地方進(jìn)行治療，生活中要多注意腰部，避免腰部受涼，要避免腰部做一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)時(shí)間彎腰等。