生化妊娠以后，在下次懷孕之前，最主要的要檢查激素6項和優(yōu)生4項，并且在備孕的時候就開始補充葉酸，直到懷孕以后三個月，還需要調(diào)節(jié)自己的雌激素水平，平時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律。

舉措建議

飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的東西，同時還要多注意休息，保持睡眠充足，適當?shù)倪M行戶外運動，提高自身的抵抗能力和免疫力，還要多注意個人衛(wèi)生，貼身的衣服要勤洗勤換。