孕婦如果將血糖控制在正常范圍之內(nèi)，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)堅(jiān)果，堅(jiān)果食物中的營(yíng)養(yǎng)成分含量比較高，對(duì)孕育胎兒有好處。除了堅(jiān)果類(lèi)，孕婦在其他的食物方面也可以適量的食用，包括高纖維素類(lèi)的食物、新鮮的蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物。

舉措建議

孕婦在進(jìn)食的時(shí)候需要注意控制好量，不要一次性吃的太多，避免造成腸胃不適和血糖升高，保持在八分飽為宜，飯后半個(gè)小時(shí)適當(dāng)活動(dòng)散步，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，也有利于平穩(wěn)血糖，孕婦懷孕期間控制好情緒。